Việc nhiều người thích uống nước nóng khi trời lạnh thực ra không phải là điều ngẫu nhiên. Cả khoa học về cơ thể lẫn yếu tố tâm lý đều giải thích khá rõ vì sao thói quen này lại phổ biến. Nếu bạn vẫn thích uống nước đá trong mùa lạnh thì cũng không hề “lạ”, chỉ là cơ thể mỗi người phản ứng khác nhau thôi.

Dưới đây là những lý do chính giải thích hiện tượng này.

Vì sao nhiều người thích uống nước nóng khi trời lạnh?

Giúp cơ thể cảm thấy ấm lên nhanh chóng

Khi uống một ly nước nóng, nhiệt độ của chất lỏng cao hơn nhiệt độ cơ thể nên khi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác ấm lên gần như ngay lập tức.

Cảm giác này đặc biệt rõ khi:

• Thời tiết lạnh

• Tay chân đang lạnh

• Vừa đi ngoài trời gió lạnh vào

Chính vì vậy nhiều người có xu hướng chọn trà nóng, cà phê nóng hoặc nước nóng để làm ấm cơ thể.

Giữ nhiệt và giảm cảm giác lạnh

Một ly nước nóng không chỉ làm ấm bên trong mà còn giúp giữ nhiệt tạm thời cho cơ thể. Khi uống, cơ thể sẽ kích hoạt quá trình điều hòa nhiệt để giữ nhiệt độ ổn định.

Điều này giúp người uống cảm thấy:

• Ít run hơn

• Dễ chịu hơn trong thời tiết lạnh

• Cơ thể thư giãn hơn

Đó là lý do nhiều người ở các nước lạnh thường uống trà hoặc súp nóng.

Cảm giác ấm áp từ việc cầm ly nước nóng

Ngoài việc uống, chỉ cần cầm ly nước nóng trong tay cũng đã mang lại cảm giác dễ chịu.

Nhiệt truyền từ ly nước sang bàn tay giúp:

• Tăng cảm giác ấm áp

• Làm cơ thể thư giãn

• Tạo cảm giác thoải mái khi ngồi trò chuyện

Đây là lý do trong quán cafe mùa lạnh, rất nhiều người thích gọi cà phê nóng hoặc trà nóng.

Yếu tố tâm lý và thói quen

Một phần lý do cũng đến từ tâm lý và thói quen văn hóa.

Ví dụ:

• Trời lạnh thường gắn với trà nóng, cacao nóng

• Khi bị cảm lạnh, người ta thường uống nước ấm

• Gia đình thường khuyên uống nước ấm cho tốt

Những thói quen này dần khiến nhiều người tự nhiên chọn nước nóng khi trời lạnh.

Uống nước đá khi trời lạnh có sao không?

Nếu bạn vẫn thích uống nước đá ngay cả khi trời lạnh thì không có gì quá bất thường.

Miễn là:

• Cơ thể bạn không bị đau họng

• Không bị viêm họng hoặc cảm lạnh

• Hệ tiêu hóa vẫn bình thường

Nhiều người vẫn uống nước lạnh quanh năm mà không gặp vấn đề gì.

Tuy nhiên, khi thời tiết lạnh sâu, nước quá lạnh đôi khi có thể khiến:

• Họng bị kích thích

• Dễ ho hoặc viêm họng

• Cảm giác lạnh trong người tăng lên

Có phải nước nóng luôn tốt hơn khi trời lạnh?

Không hẳn. Điều quan trọng là nhiệt độ phù hợp với cơ thể.

Các chuyên gia thường khuyên:

• Uống nước ấm hoặc nóng vừa phải

• Không uống nước quá nóng vì có thể làm tổn thương niêm mạc miệng và thực quản

Vì vậy nếu uống nóng thì cũng nên để nhiệt độ vừa phải.

Kết luận

Việc nhiều người thích uống nước nóng khi trời lạnh là hoàn toàn dễ hiểu. Nước nóng giúp cơ thể cảm thấy ấm hơn, dễ chịu hơn và thư giãn hơn, đồng thời còn chịu ảnh hưởng từ thói quen và tâm lý.

Còn nếu bạn vẫn thích nước đá dù trời lạnh thì cũng không có gì “lạ lùng”. Mỗi người có khả năng thích nghi với nhiệt độ khác nhau, miễn là cơ thể bạn vẫn cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh.

Nói vui thì: có người mùa đông cần trà nóng để sống sót, còn có người vẫn trung thành với… ly nước đá như bạn vậy. 😄