Mình nghĩ ai cũng có giai đoạn cuộc sống mà cân nặng thay đổi. Đúng là có người chỉ cần đụng đến đồ ăn thôi cũng mập lên ngay, nhưng cũng phải xem xét tuần qua mình ăn gì, hoạt động thế nào. Có khi chỉ là do ăn uống dư thừa một thời gian thôi. Thử theo dõi cơ thể vài tuần bằng cách giữ chế độ ăn uống ổn định, bạn sẽ rõ hơn cơ địa của mình. Mình từng như bạn, stress và ăn ngủ không điều độ, cân lên không phanh!